‘播磨町’ カテゴリーのアーカイブ

【兵庫県 播磨町シニア連】3つのBでほどよい関節運動を

2018 年 6 月 26 日 火曜日 投稿者:mottii

こんにちは、もっちぃです。

もうそろそろ梅雨が明けて、本格的な夏がやってきますね!

すでに猛暑日をむかえているところもあるみたいですので、熱中症や紫外線対策でこの夏を乗り切りましょう!

 

さて、6月22日、播磨町福祉会館で女性部3B体操が行われました。

3B体操とは3つのB(ボール、ベル、ベルター)を使い、音楽に合わせながら楽しく、リズミカルに体を動かす体操です。

幼児向けから、大人や高齢者向けなど、年齢に合わせた運動方法がある幅広い体操です。

まずは軽く体を動かし、ウォーミングアップ

 

今回は3Bの中からベルとベルタ−を使い、無理なく関節を動かし、普段あまり使わない筋肉を使うことで気軽に楽しむことができました。

 

ベルターを使い筋肉をのばします

 

ベルを上に持ち上げて、うまくつかめるかな?

3B体操は室内ででき、激しすぎず、ほどよく汗をかきながら行えます。

初めておこなった方ばかりでしたが、やってみると楽しく、運動不足のもっちぃにはもってこいの運動で、梅雨のじめじめした空気を吹きとばす、笑顔あふれる研修会となりました。

 

【兵庫県 東播磨ブロック】健康寿命をのばし、歩く交流を目指そう

2018 年 4 月 2 日 月曜日 投稿者:mottii

こんにちはもっちぃです^○^

気温も暖かくなり、過ごしやすい季節になりましたね。

新年度を迎えてバタバタと忙しい方もおられると思いますが、

芽吹き始めた草花を見て、心を落ち着かせることも大事ですよ!

 

今日は、3月に健康いきいきセンターで、東播磨ブロック連絡協議会主催の介護予防研修会が開催され、

講師に達磨会東加古川病院の院長 森 隆志先生をお迎えして行われた

「高齢者の身体的変化と精神的変化」についての講演の様子をご紹介します。

 

講演の様子

森先生は講演の中で、高齢者の身体的変化と精神的変化についてや老化による病気の症状についてお話しになりました。

もの忘れや認知症など初期症状で早期発見、対処を行う事が大事です。時には生活習慣の改善を行うことが必要。

そして、健康寿命をのばし、生涯現役を実現するためには何か趣味を持ち、手や足、口を使う歩く交流が効果的だと語られました。

 

いつまでも健康で元気に長生きをし、最後はピンピンコロリを実現したいですね!

以上、もっちぃでした。

【兵庫県 播磨町シニア連】初めてふれる、囲碁ボール!

2017 年 7 月 24 日 月曜日 投稿者:mottii

こんにちは、もっちぃです!

最近は30度を超す日が続いている地域もありますが、皆さん体調はいかがでしょうか?

室内にいても熱中症になりますので、水分補給はこまめにおこなってくださいね。

 

さて、7月21日(金)に播磨町福祉会館にて行われた、女性部の囲碁ボール大会について紹介します!

兵庫県丹波市柏原町で生まれた囲碁ボール。少しずつ競技人口も増えてきましたが、まだ知らない方もいらっしゃるかもしれませんので、少しでも囲碁ボールに興味をもっていただけたらと思います!(^^)

日本囲碁ボール普及会( http://www.igoball.jp/)

 

囲碁ボールは専用の人工芝マットを用いた室内でできるニュースポーツで、木製のスティックを使い五目並べをしていきます。

相手のボールをはじくのもよし!1チーム10個の玉を使い玉を並べていきます。

と、いってもまずは囲碁ボールにふれてみるところから!

初めての競技に、なかなか思ったところにいきません。

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失敗してもこの笑顔!

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点が入ればチームみんなで大喜び

失敗しても、みんなで笑い楽しむことが大事!

これを機に興味を持たれた方は、一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか?

以上、もっちぃでした!

【兵庫県 東播磨ブロック】おしゃれして健康に♪

2016 年 12 月 6 日 火曜日 投稿者:aya

皆さんこんにちは!アヤです(*^▽^*)

本格的に寒くなり、コタツが恋しい季節になってきましたね。皆さんは風邪など引かれていませんか?

 

今日は東播磨ブロックの活動を紹介します!

11月24日、稲美町ふれあい交流館にて若手・女性リーダー研修会で集まったメンバーの企画、実践の場として「みんなでおしゃれ教室」が開催され、講師に有限会社カナルプランニングの太田久美子先生をお招きし、「なんたって健康一番!おしゃれをして出かけてみよう」と題して講演を行っていただきました。

講演では、自分の顔や表情全体を健康的に見せてくれるパーソナルカラー(自分に似合う色)をチェックしました。

パーソナルカラーを知ることでおしゃれの幅が広がります

まずは自分の肌の色をチェック

自分に似合う色を知ることで、洋服やお化粧、アクセサリーなどのおしゃれの幅を広げることができます。

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どんな色が似合うかしら?

おしゃれと健康って、一見関係がないように思えますよね。「健康」と聞くと「身体的な健康」がまず頭に浮かぶと思いますが、「心の健康」ももちろん大事。おしゃれをすることで自分に自信が持てるようになり、またおしゃれした自分にときめくことで脳が活性化し、心がいきいきするだけでなく認知症予防にも効果があるんだそうです。

講演の中で先生は、色を楽しむことで自分だけでなく周りも元気に明るくすることができるなどと話され、おしゃれの重要性を学ぶことができました。

お互いに褒め合うことで自信がつきます

お互いに褒め合い、思わずニッコリ

まだまだ寒い日が続きますが、寒さに負けずに思い切っておしゃれをして外に出てみませんか?思いがけない出会いが転がっているかもしれませんよ♪ 以上アヤでした!

【兵庫県 播磨町シニア連】元気に一球入魂!

2016 年 11 月 24 日 木曜日 投稿者:mottii

こんにちは、もっちぃです( ^ω^ )
最近は寒暖の差が激しくて体調管理をするのが大変ですが、皆さんくれぐれもお気をつけてくださいね!

さて、11月24日、望海公園で開催されました第18回播磨町シニアクラブグラウンド・ゴルフ大会の取材にお伺いしてきまさた。

朝は薄雲がかかってましたが徐々に太陽が出てきて最後は少し暑いほどでした。

まずはグラウンドのコンディションを確かめつつ一球!

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中には結果よりも楽しむことが最優先!
そういう風におっしゃる方もいて楽しんでるのが伝わってきます。

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上位入賞6名は県大会に出場されます。
ぜひ頑張ってください!

以上、もっちぃでした。

【兵庫県 播磨町シニア連】健康ウォーク

2016 年 3 月 7 日 月曜日 投稿者:mottii

こんにちは、もっちぃです( ´艸`)

だんだんと春が近づいてきて温かくなったり、また寒くなったりと気温の差が出てきてますが皆さま体調はいかがですか?

もっちぃもそろそろ春に向けて動き出さないとと思いつつ、コタツにこもっております(^_^;)

 

そんななか、2月23日(火)播磨町シニア連による健康ウォークに参加してきました!

毎年開催され、今年は70名近くの方が参加されました。

地元の方にとってもなじみの場所とあって会話に花を咲かせながら進んでいると、川辺に大きな動物が!!

なんと、ヌートリアがいました!皆さん興味津々です。

川辺にウォンバットが…!

川辺にヌートリアの姿が

興味津々

皆さん興味津々

歩く道順は向ヶ池公園から始まり喜瀬川沿いを通り大中遺跡公園まで行くコースです。

軽快な足取りで折り返し地点の大中遺跡に着くとなんと梅がまだ咲いてました!

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きれいな梅の花にうっとり

着いた後休憩を十分に取り、ラジオ体操をして同じ道を通り、帰りも無事に事故もなく歩くことが出来ました。

たまには良い景色を見ながら歩いてみるのもいいなと、改めて思った一日でした♪

 

【兵庫県 播磨町シニア連】芸術の秋、連合祭開催

2014 年 10 月 27 日 月曜日 投稿者:aya

皆さんこんにちは♪ アヤです(^^)/

10月16日(木)、播磨町中央公民館大ホールにおいて第25回播磨町シニアクラブ連合祭が開催され、取材にお伺いしました。

当日は多くの会員が集まり、また、地元のテレビ局であるBAN-BANテレビが取材に来るなど大賑わいとなりました。

会場は超満員!

会場は超満員!

午前の第1部では、「皆さんと縁を持つ」ために「縁歌」と題し、7名の出演者をお迎えして、津軽三味線と民謡を披露していただきました。

華やかな舞台を披露していただきました

華やかな舞台を披露していただきました

1番注目を集めたのがこの方!

民謡を歌う岡部祐希さん

フレッシュ!

出演者の中で一番若いこの方。経民謡大賞や全国青森民謡コンクールなどの少年・少女の部で優勝されるなど、まさに播磨町の成長株! 当日は途中からの出演となりましたが、彼女の可愛らしい笑顔と力強い歌声に会場からは盛大な拍手が送られました。

午後の第2部では会員による演芸が行われ、ハーモニカ演奏やダンスや体操などが披露されました。

中でもKSC78による寸劇「大きなかぶ」は楽しい内容と出演者の演技に会場大盛り上がり! ちなみに「KSC]というのは「鹿の川シニアクラブ」をアルファベットにしたものの頭文字であり、「78」というのは鹿の川シニアクラブ会員の平均年齢なんだとか。なんかアイドルグループみたいな名前ですね(^▽^)

寸劇「大きなかぶ」

寸劇「大きなかぶ」

楽しい演芸に笑顔がこぼれます

楽しい演芸にみなさん笑顔

各地区の個性豊かな演芸に観客たちも大満足。

「芸術の秋」を満喫することができた1日となりました。

【兵庫県 播磨町シニア連】ボウリング大会開催!

2014 年 6 月 28 日 土曜日 投稿者:aya

こんにちは!アヤです(^▽^)

6月26日(木)、播磨町シニアクラブ連合会の「健康スポーツ・ボウリング大会」にお邪魔させていただきました!

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第16回目を迎えました

会場はスーパーボウル二見。

12時30分から開始の予定でしたが1時間前には到着。

「ちょっと早かったかな?」と思いながら会場へ入るとすでに練習されている会員さんたちの姿が(ノ゚ω゚)ノ!

皆さん気合い十分です!

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一球入魂!

大会中はストライク続出!

皆さん満面の笑みでハイタッチ!

ストライク決まりました!

ストライク決まりました!

和気あいあいとした雰囲気で皆さんボウリングを楽しまれていました。

やっぱり楽しく体を動かすって良いですね(*^▽^*)

次回の開催も楽しみです♪

 

 

【兵庫県 東播磨ブロック】みんなで盛り上がるニュースポーツ

2014 年 3 月 19 日 水曜日 投稿者:tow

こんにちは(^0^)ターちゃんです。
2月14日(金)、明石市立勤労福祉会館にて、健康づくりニュースポーツ講習会が開催されましたのでご紹介します。
兵庫県東播磨ブロックの加古川市老人クラブ連合会・高砂市老人クラブ連合会・明石市高年クラブ連合会・稲美町老人クラブ連合会・播磨町シニアクラブ連合会から、合わせて72名の方が参加しました。

今回は、ニュースポーツの講習および体験を行いました。
種目は、囲碁ボールとフロッカーです。

同じ場所で2つの競技が行われます

同じ場所で2つの競技が行われます

「囲碁ボールをしたことある人~」の問いかけに、ちらほらと手があがります。

播磨町シニア連では囲碁ボールが盛んに行われています

播磨町シニア連では囲碁ボールが盛んに行われています

まだ体験したことのない方も多かったのですが、わかりやすい説明を聞き、実際にお手本をみてルールを学びました(^-^*)

ルールがわかれば、いざ実践です!

勝敗にこだわらず、みんなで楽しみながら気楽に取り組めるニュースポーツ・・・といえども、やはりゲームとなると皆さん熱くなります。
「うわーだめだ!」「やったー! 当たった!」など、悲喜こもごもの声が体育館に響き渡りました。

うまくいけばバンザイ!

うまくいけばバンザイ!

うまくいかなくても笑顔が絶えません

うまくいかなくても笑顔が絶えません

見ている仲間も一緒になって盛り上がれるので、親睦も一層深まりますね(^0^*)

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外は雪の降る天候でしたが、体育館の中は楽しい熱気にあふれていました。
みなさんは今回の成果を持ち帰り、各地区で広められることと思います(^-^)
ターちゃんでした。

【播磨町シニア連】元気いっぱいの運動会!

2013 年 11 月 7 日 木曜日 投稿者:yam

みなさんこんにちは〜!ばる子です(○^▽^○)

今回は9月29日に行われた第36回播磨町シニアクラブ連合会運動会のようすをお届けしま〜す!

 

まずは開催場所、今年度から開催場所が体育館になったんです。

外だと、当日まで天気が心配でてるてる坊主を作っちゃう……なんてことがあるかもしれませんが、体育館だったら安心して当日まで準備できていいですよね (o≧▽゚)o

シニアクラブ連合会主催のイベントでは参加人数最多のこの運動会、約450名の参加者で盛大に行われました!

広い体育館が狭く見える程の参加人数です(・Д・*)

広い体育館が狭く見える程の参加人数です(・Д・*)

 

田中会長から「播磨町のシニアの元気なところを見せることが私たちの務めだと思います。けがのないように頑張ってください」とあいさつがあり、会員のみなさんは大盛り上がり!

定番の競技です

定番の競技です

コンビネーションが鍵を握る…!

息のあったコンビネーションが鍵を握る…!

繊細な集中力が必要な種目も…

集中力が必要な種目も…

来賓としてお越しになっていた清水町長にもご参加頂き、会場には笑顔があふれました。

町長もハッスル!

町長もハッスル!

 

会員の交流がより深まった運動会となりました! 次回の開催も楽しみですね。

私も久々に運動会に参加したくなってきました〜♪

以上、ばる子がお届けしました  (*・∀-)☆