‘たつの市’ カテゴリーのアーカイブ

【兵庫県老連】健康づくり実践リーダー研修会

2013 年 12 月 26 日 木曜日 投稿者:yam

こんにちは♪ ばる子です〜(*´▽`*)

今回は11月1日に行われた、兵庫県老人クラブ連合会第4回健康づくり実践リーダー研修会の様子をお届けします!

たつの市福祉会館で開催されたこの会、中播磨・西播磨ブロックから40人のリーダーが参加し、賑やかに行われました。

 

ひょうご若年性認知症生活支援相談センター 専門相談員の清水氏による講義「認知症の正しい理解と対応」があり、

認知症のケアと予防についてのお話を聞きました。

わかりやすいスライドでの講義

わかりやすいスライドでの講義

みなさんは講義に熱心に耳を傾け、積極的に参加されていました。

認知症の基礎知識から学ぶことで、予防やケア、対応についての理解も深まります。

 

その後は龍野健康福祉事務所地域保健課 健康福祉専門員の神坂氏より「+10分エクササイズ」の紹介があり、全員で体を動かしました。

楽しく手軽に出来る10分間の運動で、イスに座ったまま出来るものもあります。

神坂氏にならってのびのびと体を動かすみなさん。

イスから立ち上がらんばかりの動作で体をほぐしました。
のびのび〜っ!

のびのび〜っ!

下半身の運動も怠りません

ひねりを加えた運動で色んな箇所が伸びる〜

のびのび〜! としたエクササイズで、健康寿命ものばしていきたいですね。

 

講義とストレッチでバッチリ頭と体の運動を行い、パワーアップしたリーダーのみなさん。

これからの活躍に期待大! です! o(^▽^)o