‘高砂市’ カテゴリーのアーカイブ

【兵庫県 東播磨ブロック】健康寿命をのばし、歩く交流を目指そう

2018 年 4 月 2 日 月曜日 投稿者:mottii

こんにちはもっちぃです^○^

気温も暖かくなり、過ごしやすい季節になりましたね。

新年度を迎えてバタバタと忙しい方もおられると思いますが、

芽吹き始めた草花を見て、心を落ち着かせることも大事ですよ!

 

今日は、3月に健康いきいきセンターで、東播磨ブロック連絡協議会主催の介護予防研修会が開催され、

講師に達磨会東加古川病院の院長 森 隆志先生をお迎えして行われた

「高齢者の身体的変化と精神的変化」についての講演の様子をご紹介します。

 

講演の様子

森先生は講演の中で、高齢者の身体的変化と精神的変化についてや老化による病気の症状についてお話しになりました。

もの忘れや認知症など初期症状で早期発見、対処を行う事が大事です。時には生活習慣の改善を行うことが必要。

そして、健康寿命をのばし、生涯現役を実現するためには何か趣味を持ち、手や足、口を使う歩く交流が効果的だと語られました。

 

いつまでも健康で元気に長生きをし、最後はピンピンコロリを実現したいですね!

以上、もっちぃでした。

【兵庫県 高砂市老連】聞いて学んで、自らも発表を

2018 年 2 月 13 日 火曜日 投稿者:mottii

 

こんにちは、もっちぃです^○^

まだまだ寒さが続きますが、皆様体調はいかがですか?

外の寒さと、部屋の暖かさの寒暖差には参りますが無理のないように元気に活動していきましょう!

 

さて、2月2日に高砂市文化保健センターにおいて、高砂市老連といなみ野学園、松陽学園による第42回三者合同体験研究発表会が開かれました。

 

各代表2名ずつが体験談や研究を発表します。これは、研究するというだけでなく、自ら調べて学び、まとめたものを人の前で話し、発表するということが目的です。

開会のあいさつで市老連の増田会長も、年々人の前で話したり、発表する機会が減ってきているので、自らが進んで人前に立つ事が大事だ、と話されました。

最後には河野公彦とマハロ・ハワイアンズ、フラチーム:フラ・ハラウ・オ・レアレアによる歌やフラダンスのアトラクションが披露され、会場を盛り上げました。

華麗なフラダンスと演奏

もっちぃも人の前で喋ることが苦手なので、少しずつでも練習しようと思いました。

以上、もっちぃでした!

 

【兵庫県 東播磨ブロック】おしゃれして健康に♪

2016 年 12 月 6 日 火曜日 投稿者:aya

皆さんこんにちは!アヤです(*^▽^*)

本格的に寒くなり、コタツが恋しい季節になってきましたね。皆さんは風邪など引かれていませんか?

 

今日は東播磨ブロックの活動を紹介します!

11月24日、稲美町ふれあい交流館にて若手・女性リーダー研修会で集まったメンバーの企画、実践の場として「みんなでおしゃれ教室」が開催され、講師に有限会社カナルプランニングの太田久美子先生をお招きし、「なんたって健康一番!おしゃれをして出かけてみよう」と題して講演を行っていただきました。

講演では、自分の顔や表情全体を健康的に見せてくれるパーソナルカラー(自分に似合う色)をチェックしました。

パーソナルカラーを知ることでおしゃれの幅が広がります

まずは自分の肌の色をチェック

自分に似合う色を知ることで、洋服やお化粧、アクセサリーなどのおしゃれの幅を広げることができます。

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どんな色が似合うかしら?

おしゃれと健康って、一見関係がないように思えますよね。「健康」と聞くと「身体的な健康」がまず頭に浮かぶと思いますが、「心の健康」ももちろん大事。おしゃれをすることで自分に自信が持てるようになり、またおしゃれした自分にときめくことで脳が活性化し、心がいきいきするだけでなく認知症予防にも効果があるんだそうです。

講演の中で先生は、色を楽しむことで自分だけでなく周りも元気に明るくすることができるなどと話され、おしゃれの重要性を学ぶことができました。

お互いに褒め合うことで自信がつきます

お互いに褒め合い、思わずニッコリ

まだまだ寒い日が続きますが、寒さに負けずに思い切っておしゃれをして外に出てみませんか?思いがけない出会いが転がっているかもしれませんよ♪ 以上アヤでした!

【兵庫県 高砂市老連】歌で心つながる

2016 年 11 月 15 日 火曜日 投稿者:kit
この日も多くの会員が参加

この日も多くの会員が参加

高砂市老連では、介護予防や健康寿命を延ばそうと様々な取り組みや事業を行っております。今回ご紹介するのは、10月19日高砂市文化保健センター中ホールで開催された介護予防推進事業の「心の健康づくり」です。

まずは、音楽で「心の健康づくり」です。

 

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ここでは、素晴らしい歌を聴かせて頂いたり、会場のみなさんとともに歌ったりしました。

歌をうたうことによって 脳の活性化 社会的なコミュニケーション手段にもなりますし高齢者にとって、歌うことは、声を出す刺激に加え、
音楽の楽しさが脳を強力に活性化します。その効果を特に高めるのが、懐かしい歌や、なじみ深い童謡などであると言われています。その歌にまつわる古い記憶や情景、情感などが呼び起され、脳をより強く刺激するためだそうです。
人は、古い時代の記憶ほど鮮明に覚えていることが多いもの。歌は、その頃の記憶を引き出し、生き生きした感情や会話を促すのに最適な手段なのでしょう。

その後は「笑う顔には福が来る」と題して、講演が行われ、会場は爆笑の渦の中に、その雰囲気のまま、本格の落語を堪能しました。

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笑うことで 脳の活性化 血行促進 自律神経のバランスが整い、

筋力アップ 幸福感UPや鎮痛作用 等の効果があるとされています。

ちょっとビックリ。

わたしたちも日常生活で 「笑い」 のもとを探しながら プラス志向でいきましょうよ。

では また 来週!

【兵庫県 高砂市老連】一投入魂! わなげで健康増進

2015 年 8 月 10 日 月曜日 投稿者:aya

皆さんこんにちは、アヤです♪

毎日暑い日が続いていますが、皆さん水分補給をしっかりして熱中症には気をつけていきましょう!

7月14日(火)高砂市総合体育館において第16回わなげ大会が開催され、多くの参加者が集まりました。

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会場のようす

会場へ入るとすでに試合は始まっており、みなさんとても真剣な表情でピンに向かって輪を投げていました。

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それっ!

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きれいなフォームです

9本のピンに向かって輪を投げるのですが、入るピンによって点数が変わってきます。ピンに輪が入ると、大きな歓声を上げて大喜び(^O^)!

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入った~!

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ハイタッチ!

見ているこちらもなんだか楽しくなってきます! また参加者だけでなくチームの応援団もかけつけるなど、とても賑やかな大会となりました。

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入賞おめでとうございます

毎年参加者の皆さんのレベルが高くなってきているようで、次回の大会も期待大ですね。

以上アヤでした。

【兵庫県 高砂市老連】あちらこちらでナイスショット!

2014 年 10 月 27 日 月曜日 投稿者:aya

こんにちは、アヤです!

10月17日(金)に高砂市総合運動公園の島サブグラウンドにて開催されました、第18回グラウンド・ゴルフ大会のようすをご紹介します。

各地区から30チーム、松陽学園から2チームの計32チームが参加。各チーム、それぞれ選抜メンバーによる大会なだけあって、白熱した戦いが繰り広げられました。

試合は9時半からスタート! 当日わたしは10時半ごろ取材におうかがいさせていただきましたが、そのときはちょうど2回戦の真っ最中。グラウンドは参加者の熱気に包まれていました。

力いっぱいクラブを振ります

力強いスイングです

コースは一番長いもので50メートル。

普段の練習場ではなかなかとれない距離に、参加者たちは気合い十分! 思いっきりクラブを振ります。

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入りました!!

「入った~!」「うまい!」といった歓声や笑い声が響き渡るグラウンド。また、参加者だけでなく同地区のチームを応援しに来たという会員も多く見られ、「ナイスナイス!」「さすが!」と大きい声でエールを送っていました。

いろんな方から「写真撮って~!」と声をかけていただき、私もみなさんと一緒にグラウンドを移動しながらたくさんのナイスショットを撮らせていただきました(^_^)

みなさんお元気です!

ちょっと一息、記念にパシャリ

みなさん日ごろの練習の成果を発揮することができ、チーム内はもちろん他チームとも親睦を深めることができたようです。

表彰式のようす

表彰式のようす

優勝は、昨年度優勝チームの米田Aチーム。2連覇達成おめでとうございます!

 

【兵庫県 高砂市老連】雨ノ桜も乙なもの

2014 年 6 月 4 日 水曜日 投稿者:kit

前回ご紹介した春季合同歩こう会は快晴の中、満開の桜を観ることができました。

今回の歩こう会は なんと!雨

しかし、雨もなんのその257名の参加で盛況でした。


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ある会員さんは「みんなで歩くと、おしゃべりができて楽しいです」

歩こう会はこのおしゃべりが楽しいんですね.

中にはスタートからゴールまでおしゃべりしてすごく楽しそうでしたよ.

 

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今回のコースは北浜。雨の桜も乙なもの。

みんなで集まると楽しくなる。

これが高砂市老連です(#^.^#)

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【兵庫県 東播磨ブロック】みんなで盛り上がるニュースポーツ

2014 年 3 月 19 日 水曜日 投稿者:tow

こんにちは(^0^)ターちゃんです。
2月14日(金)、明石市立勤労福祉会館にて、健康づくりニュースポーツ講習会が開催されましたのでご紹介します。
兵庫県東播磨ブロックの加古川市老人クラブ連合会・高砂市老人クラブ連合会・明石市高年クラブ連合会・稲美町老人クラブ連合会・播磨町シニアクラブ連合会から、合わせて72名の方が参加しました。

今回は、ニュースポーツの講習および体験を行いました。
種目は、囲碁ボールとフロッカーです。

同じ場所で2つの競技が行われます

同じ場所で2つの競技が行われます

「囲碁ボールをしたことある人~」の問いかけに、ちらほらと手があがります。

播磨町シニア連では囲碁ボールが盛んに行われています

播磨町シニア連では囲碁ボールが盛んに行われています

まだ体験したことのない方も多かったのですが、わかりやすい説明を聞き、実際にお手本をみてルールを学びました(^-^*)

ルールがわかれば、いざ実践です!

勝敗にこだわらず、みんなで楽しみながら気楽に取り組めるニュースポーツ・・・といえども、やはりゲームとなると皆さん熱くなります。
「うわーだめだ!」「やったー! 当たった!」など、悲喜こもごもの声が体育館に響き渡りました。

うまくいけばバンザイ!

うまくいけばバンザイ!

うまくいかなくても笑顔が絶えません

うまくいかなくても笑顔が絶えません

見ている仲間も一緒になって盛り上がれるので、親睦も一層深まりますね(^0^*)

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外は雪の降る天候でしたが、体育館の中は楽しい熱気にあふれていました。
みなさんは今回の成果を持ち帰り、各地区で広められることと思います(^-^)
ターちゃんでした。

【兵庫県老連】女性・若手リーダー研修会

2013 年 9 月 12 日 木曜日 投稿者:yam

こんにちは。ばる子です(o^∇^o)

7月30日(火)、高砂市総合体育館にて、東播磨と北播磨、淡路の3ブロックの女性・若手リーダーが集い、研修会が開催されました。

午前中は、兵庫県老連の塚元専務理事兼事務局長から「女性・若手会員のパワーを活かそう」と題した課題提起がありました。

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皆さん真剣なご様子

皆さん真剣なご様子

こちらでは老人クラブの現状や会員数の推移、組織運営について学びました。

そのあとは、ニュースポーツの紹介として、指導員さんの説明のもと「室内ペタンク」を楽しみました。

屋外では鉄の球を使いますが、屋内では柔らかいボールを使用します。

ムニッとな

ムニッとな

チーム編成は各ブロックが混合するような構成になっており、皆さんそれぞれ、他ブロックの方と交流を深めました。

ぐい〜っと準備体操♪

ぐい〜っと準備体操♪

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そのあとは昼休憩をはさみ、午後は事例発表、グループ討議、全体会が行われました。

参加された女性リーダー・若手リーダーの皆さんは発表やスポーツを通して交流し、また研修会で組織運営などについて学ぶ、充実した一日を過ごしました。

これからの活動を担っていくリーダーの皆さんと、クラブの方々のますますのご活躍が期待されますね!

 

【兵庫県 高砂市老連】桜咲く歩こう会

2013 年 5 月 8 日 水曜日 投稿者:tow

いかがお過ごしですか?ターちゃんです(^▽^)
4月5日、高砂市阿弥陀町にある鹿嶋神社周辺で行われた、市老連主催の歩こう会へ取材に行ってまいりました。
実は私が一人で取材にお伺いするのはこの日が初めてです!

はりきって集合場所へ向かいました。
天候にも恵まれ、絶好のウォーキング日和です(^-^*)

集合場所につくと、もうすでに皆さん集まっていました。
ウォーキングに対する意気込みがうかがえます!

集合30分前にもかかわらず賑やかです

日差しが強かったので、ほとんどの方が帽子をかぶっていました。
これからの季節、熱中症対策は大切です。

ヤクルトをいただいて出発する皆さん。

お一人二本プレゼント♪

自然に囲まれて、歩くのはとても気持ち良いです。
道中は、桜が咲き誇っていました。

桜のトンネルができています!

そして高砂市の鹿嶋神社といえば、この大きな鳥居!(゜o゜ )

存在感がひときわ目立ちます

鳥居というと赤色のイメージですが、こちらは珍しく銀色です。
近未来的な印象を受けました(^0^) 
この大鳥居、なんとチタンでできているそうです。

解散後は、鹿嶋神社に参拝して帰る方がたくさんいらっしゃいました。
会員さんのお話によると、お正月の三が日には人がいっぱいになって、入れないほどだとか(゜o゜)
霊験あらたかであるとされ、遠くからの参拝者も来られるそうです。

格式の高い神社に、満開の桜。
また来年が待ち遠しくなるほど春を感じることができた歩こう会でした(*^_^*)/