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【福岡市　早良区老連】みんなで歩いて健康に

2016 年 12 月 13 日 火曜日 投稿者：aya

こんにちはayaです！

皆さんは普段よく歩きますか？

車に乗る機会が多かったり、寒くなると外に出ることが億劫になってなかなか

歩かなくなる人も多いのではないでしょうか。

歩くことは、運動としてだけでなく、脳を活性化させ記憶力や思考力を高める

そうです。リフレッシュしたい時はオススメです (*´∀｀*)

あ

各老人クラブでも、ウォーキング大会を実施し歩く楽しさや、正しい歩き方を

学ばれています。早良区老人クラブでも、毎年開催しており今回は471名が

参加しました。

他の事業より参加者が多く目標は参加者500名越えだそうです！

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スタートする前に準備体操と正しい歩き方を確認

コースは２キロ、３キロ、４キロの３つあり、自分の体力に合わせて無理の

ないペースで歩きます。海あり福岡タワーありと景色も魅力的です。

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「歩くたびに景色が変わるので長距離でも飽きず、疲れを感じない」と皆さん

軽快なペースでゴールを目指します。

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今大会の男性最高齢者は90歳の方でした。今年のねんりんピックで

グラウンド・ゴルフ大会に福岡市代表としても出場されるほどお元気で

運動神経も抜群。歩く姿勢も若々しかったです。

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中央の方が90歳の最高齢者！

来年は参加者500名の新記録達成で、ぜひウォーキング大会したいですね。

みんなでのばそう！健康寿命★

この投稿は 2016 年 12 月 13 日 火曜日 6:10 PM に 早良区 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。

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