いきいきシニア活動紹介【九州・沖縄】

こんにちは、ヘイムーです(*^_^*)

10月も下旬になり、朝夕はめっきり涼しくなってきましたね。

さて、スポーツの秋、芸術の秋など色々言われますが、この時期は老人クラブでもイベントが活発に行われており、見所目白押しです。その中でも、今回は大村市老人クラブ連合会にて行われた福祉大会についてご紹介します。

大村市老連の秋の一大イベントである今大会は、10月26日（金）にシーハットおおむらにて開催されました。

いよいよ開会

はじめに、会長より「表彰を受けられる方や100歳になられる方へ長年の努力に敬意を表し、健康に気をつけてますますのご活躍を祈念したい」とあいさつがありました。

会長あいさつ

続いて全老連会長表彰伝達をはじめ、老人クラブへの発展に貢献された功労者や、100歳を迎えられた5名の方々へお祝いなどがありました。

100歳の祝賀、ご家族とともに

開会式の後は、老人クラブ活動の実践発表です。

今回は坂口長生会の森山会長から「健康づくり活動について」と題した発表がありました。坂口長生会では平成7年より天候にかかわらず毎日ラジオ体操を実施し、現在では80歳以上の方や地域の方など毎朝15〜16名が参加しているとのことです。

実践発表の様子

午前の部の最後にはミニコンサートが行われ「大村マンドリンアンサンブル　まつぼくり」のマンドリン演奏が行われました。後半には皆で歌うコーナーもあり、千曲川（五木ひろし）や上を向いて歩こう（坂本九）などを歌いました。

マンドリンの素敵な演奏

午後からは、毎年福祉大会でも大盛り上がりの演芸発表が行われ、各クラブから詩吟や踊り、コーラスなど14組が出場しました。どれも個性的で見ごたえがあり、会場からは歓声や拍手が沸き起こっていました。

粋な踊りを披露

優雅なフラダンス

ユーモラスな舞台に笑いも起こります

演芸発表終了後は、万歳三唱で閉会。今大会も見所目白押しの、素晴らしい大会でした＼(^o^)／

こんにちは、ヘイムーです(*^_^*)

今回は太宰府市長寿連合会にて開催された、おけいこごと発表会についてご紹介します。

このおけいこごと発表会は、女性部の皆さんが主催となって「各サークルで日頃練習している成果を気軽に発表できる場」として行っているもので、今回で4回目になります。

はじめに会長より「このような催しができる女性部員の活力に感謝します。日頃の練習の成果を発揮し、相互の交流を深め、楽しんでください」とのあいさつがあり、その後いよいよ発表会へ。

会長あいさつ

会場は観客でいっぱいに

優雅で情緒たっぷりの日舞、明るさや元気で会場を盛り上げたハーモニカ演奏、手話と歌を混合させたコーラスなど、バラエティーに富んだ21組の演目が披露されました。どの演目でも、出演者の個性が遺憾なく発揮されていました。

大正琴とコーラスの美しいハーモニー

情緒たっぷりに舞います

とにかく明るいハーモニカ演奏

優雅でゆったりしたフラダンス

中には平均年齢82歳というチームもあり、年齢を重ねても生き生きと舞台に立つ姿に、会場からは惜しみない拍手が送られました。

今大会の主催である女性部の皆様、その活力を存分に発揮して、これからも太宰府市長寿連を大いに盛り上げてください(*^o^*)

こんにちは、ヘイムーです(*^_^*)

気がつけば10月も折り返し地点を過ぎましたが、皆さん秋を満喫されていますか。

食欲の秋、芸術の秋、読書の秋…と人によって秋も様々でしょうが、

先日、スポーツの秋にぴったりの行事である体育祭が、中間市老人クラブ連合会にて開催されました。

今回はその様子をお伝えします( ´▽｀)

体育祭は、堂々とした入場行進より始まりました。

意気揚々と入場行進

入場行進の後は開会式を行い、会長より「この体育祭は、皆で体を動かして、楽しんで、健康になるためのものです。今日1日、青少年の頃に戻って生き生きと楽しんでください」とあいさつがありました。

会長あいさつ

念入りに準備体操を行った後はいよいよ競技開始！

約550名の参加者が紅白に分かれ、スゴロクの目、パン食い競争、キャッチングボール、大玉転がしなど10種目を競い合いました。

【スゴロクの目】スゴロクの目の数だけ玉をゲット！

【パン食い競争】夢中でパンにかぶりつきます

【キャッチングボール】カゴに入れ〜！

【大玉転がし】こっちの方が早く転がしたよ！

どの競技も、そして紅白どちらのチームも、皆さん元気に走ったり、投げたり、大きな声援を送ったりで、笑顔が絶えませんでした。

勝った！バンザーイ！！

皆で踊る炭坑節

大会は赤組が制し、白組の4連覇を見事阻止しました。

おめでとう、赤組！！

会長とジャンケンポン！

最後は、参加者全員によるじゃんけん大会があり、最初から最後まで、青少年の頃に戻ったような笑顔いっぱいの体育祭となりました（*^◯^*）

こんにちは、komaです！(*´ω｀*)

今週に入って日に日に気温も下がり、秋らしくなってきました。
皆さんどのような秋をお過ごしでしょうか？

今回は、10月3日（水）に春日公園にて開催の
春日市シニアクラブ連合会の東南地区ウォーク大会の様子をお届けします(p`･ω･´q)

当日は朝から天気にも恵まれ、晴れ渡る秋空の下、ウォーキングを楽しみました(*Ü*)ﾉ”☀

ヘルスリーダーの方からの説明 この方は春日市シニア連の文化広報部長さんでもあります！

準備体操で体をほぐして

歩き方や準備体操などをご指導くださるヘルスリーダーの方から説明を受け、
準備体操が終わるといよいよウォーキングスタート！

頑張るぞ！エイエイオー！

1週コース（1600ｍ）、2週コース（3200ｍ）にわかれ、
時間差で出発しました٩(ˊᗜˋ*)و

おしゃべりしながらゆっくり歩こう

皆さん、公園内の景色を見ながら、おしゃべりをしながら
それぞれのペースで思い思いに楽しまれていました(❁´ω`❁)

秋の空気を感じながら、景色も楽しみながら

親睦も一層深まりました

この日は気温も上がり日差しも強く、少し夏に逆戻りしたような暑さではありましたが
公園内には木の実が落ちていたり木の葉が少しずつ色づきはじめていたりと
秋の気配を感じることもできたウォーク大会となりました･*(*˘︶˘*).｡.:*♡

ウォーキングは気軽にできる運動です。
無理なく自分のペースで行うことで、日々の健康づくりにもなります(●´ω｀●)
私も取材にお伺いして皆さんと一緒に歩き、心も身体も軽くなり元気になった気がしましたo(｀・ω・´)o

もうすぐゴール！お疲れ様でした

10月も半ばになり、過ごしやすい時期となりました。
皆さんも秋を感じに、ウォーキングに出かけてみませんか？٩꒰ ´ᆺ`꒱۶

こんにちは、ヘイムーです(*^_^*)

今年は台風の当たり年なんでしょうか？
台風のニュースをよく耳にしますね…。
台風24号が過ぎたと思ったら、すぐまた台風25号がやって来そうです。
皆さんのお住まいの地域は大丈夫でしょうか？

さて、今日から10月、気候も一気に涼しく、秋らしくなりましたが、
皆さんにとってはどんな秋ですか？
「スポーツの秋」「芸術の秋」「食欲の秋」など人それぞれでしょうが、私にとっては「食欲の秋」の到来です♪

先日、福岡市中央区老人クラブ連合会では、健康料理教室が行われました(*ﾟ▽ﾟ*)

今回のテーマは「高齢者の食事-適塩でバランスよく食べ健康寿命をのばしましょう-」ということで

・（主食）ミルク大豆ごはん

・（主菜）鶏肉と茄子の焼き浸し

・（副菜）キャベツの塩昆布和え

・（副菜）ほうとう

・（果物）梨、キウイ

の5品に挑戦！

各グループ内で協力しあい、限られた時間の中で手際よく調理を進めました。

手順のおさらい

皆さんとても楽しそうです♪

調理スタート！

おいしくできますように

男性の参加者も何名かおられました。中には、地区の料理教室などに行かれているという方も。

なかなか上手でしょ？

あと少しで完成だ！

調理の後は、お楽しみの実食！野菜中心や適塩の食事を通して、バランスのとれた健康的な食事の大切さや、減塩の大切さなどを実感しました。

今回学んだ、おいしく適塩で、栄養バランスのとれた食事をぜひ皆さんの食卓でも取り入れ、健康的な毎日を送りましょう＼(^o^)／