【東京都／港区老連】エアロビクス講習会
2015 年 11 月 9 日 月曜日 投稿者：t-adminこんにちは、風邪っぽい新宿猫鮫です。
うがい、手洗いは毎日してるのですが……。そんなことはさておき、
10月30日、港区白金台いきいきプラザで開催された「東京都老人クラブ連合会、第１ブロック、エアロビクス講習会」の様子をお知らせします。
椅子に座ってエアロビクス！
岡部先生のご指導のもと、東老連第1ブロック港区、新宿区、中央区(千代田区は不参加)の皆さんが椅子に座ってするエアロビクスをイスビクス楽しみました。
音楽にあわせて軽快に
座っているからといって、楽なわけはありません。わたしも少し挑戦しましたが、１分も動けば体が熱くなり汗がふき出してきました。
目の前に空いた椅子が！ 私はエアロビ初体験！！
皆さんをのせるのがお上手な岡部先生
最後の決めポーズもばっちりですね
フィギュアスケート羽生選手のポーズです！
音楽と先生のトークにのせられて、皆さん楽しく運動されていました。
それでは、またお会いしましょう。
皆さまも風邪予防は万全に！
